Дорогие, любимые бабушки!

29. Январь 2012 · 1 comment · Categories: Без названия.

Жизнь продолжается! Помните об этом и живите с радостью, с верой и надеждой, что всё у вас будет хорошо.

О долгожителях

28. Январь 2012 · 13 comments · Categories: Долгожители
Наиболее древним не только в Италии, но и во всей Европе признано пятнадцатиметровое оливковое дерево под названием S’Ozzastru, которое растет на острове Сардиния в провинции Сассари. В церковь Санту-Балтолу, на территории которой находится олива, приходит масса паломников, причем цель некоторых  из  них – поклониться именно этому дереву. Возраст этого долгожителя – 3800 (три тысячи восемьсот) лет; дерево имеет двадцать метров окружности у основания, которые уменьшаются до двенадцати на высоте 120 см. 

Долгожители – люди, которые любят жизнь, как дар божий. Они  обычно оптимистично настроены, обладают крепкой нервной системой, физически очень активны.

 Движение может заменить множество лекарств, но ни одно лекарство мира не заменит движения.
                                                                                                   Авиценна

К долгожительству ведут More »

Как продлить молодость.

27. Январь 2012 · 5 comments · Categories: Без названия., Здоровье

   Как продлить молодость? Этот вопрос волновал очень многих. Например, ешё Ибн-Сина (980-1027 гг.) учил:

«Кто стар, тому болезнь повсюду мниться:

Теряет быстро силы поясница

Желудок слаб и, чтобы не страдать,

Едой нельзя его утяжелять.

Умеренность во всем, душе — покой, —

Полезен старикам режим такой … 

На склоне лет разумнее всего

Поддерживать умело естество …

Запомни: что полезно молодым,

Т о в старости быть может роковым»

   А что же предлагает нам современная наука геронтология, целью которой является: «Не только добавить годы к жизни, но и жизнь к годам»? Изучение процессов старения идет уже на молекулярном и клеточном уровне.  Но  и сейчас академики говорят о необходимости поддержания общего состояния здоровья,  которое во многом зависит от сознания и твердой воли человека, ритма жизни  и посильного труда. Самое лучшее, когда человек занят любимым делом, тогда и жизнь в радость, и здоровье не причиняет беспокойства.

      В данной статье я не буду углубляться в медицину, лечение болезней, которые часто возникают в пожилом возрасте, и приём дорогостоящих лекарств и пищевых добавок. Всего этого может не понадобиться, если мы сами о себе позаботимся. Я хочу обратить ваше внимание на практический опыт и образ жизни людей, которые смогли прожить долго и в добром здравии и уме, чего и всем  желаю.